酵素の効能の数々をあなたに紹介します

酵素の効能ナビ

酵素断食の方法について

酵素断食の方法について紹介します。

 

栄養素の高い酵素だからこそできるダイエット方法が酵素断食(ファスティング)です。

 

今は、夜もコンビニに行けばすぐに買い物をすることができます。夜もファミレスが空いている世の中です。ハンバーガー屋さんなどのファーストフードも多くなり、和食中心で粗食だった昔に比べて、食べ過ぎや栄養がとっても多い状態になっている人が多いでしょう。

 

酵素は消化、吸収、排せつなどの役割を行っていますから、酵素の効能を活かすことは、昔に比べてとても必要になっていることでしょう。

 

そこで酵素だからできるダイエット方法としてファスティング、断食があります。

 

二日間、食事を摂らずに酵素ドリンクのみで過ごすことによってカロリーは少なくなり痩せることはもちろんですが、食べる事をしないことで、酵素の役割も休ませてあげます。

 

胃腸や肝臓などの内臓を休ませることで、内臓もリセットすることができ、体内の毒素が排出されるようになります。また、働きすぎだった酵素も内臓の中で余裕ができ、より消化、吸収、排せつやさらに代謝を行いやすい環境になってくれるのです。

 

断食というと、ただ食事を摂らないだけのダイエットと思いますが、酵素断食は、身体の中の体質を改善して、役割を思い出させてくれて活動しやすくさせてくれますから、食事を摂るようになってからも、以前よりも痩せやすい体質として生まれ変わることができます。

 

一度に何日も断食を行いダイエットをするより、食べ過ぎた日の後に二日間行うなど、こまめなファスティングを定期的に行い、身体だけでなく、内臓からスリムに生まれ変わりましょう。

 

酵素ドリンクの効能を活かした、ファスティングにあなたもチャレンジしてみませんか。